妊娠の高温期

基礎体温を計るには朝起きてすぐに体温を計るのがいいでしょう。体温の１日のリズムの中で最も低くなったときをさして基礎体温といい、体温が１番低いのが朝起きた活動前だからです。基礎体温には高温期と低温期があります。基礎体温は、月経が始まって約２週間「低温期」があり、次の月経まで約２週間「高温期」が続きます。低温期と高温期の間に排卵が行われています。とは言えこれは一般的な例で低温期、高温期がはっきり分かれていない人もいます。そして低温期と高温期の分かれ方、高温期の日数などは妊娠と大きく関係します。

高温期と低温期のパターン

高温期と低温期がはっきり分かれるパターン。これが最もホルモン状態が安定している状態です。この場合高温期に向かう前に一度体温が落ちる低温陥落期も見られます。低温陥落期前後から数日間で排卵が起こっています。低温期から一気に高温期に向かわずに数日間に渡りじわじわと上がっていくパターン。 排卵日はわかりにくい。高温期が9日以上あれば妊娠に差し支えはないでしょう。高温期の中に低温の日が混じるパターン。 グラフにするとＭ字型になります。排卵していると考えられますが妊娠しても流産しやすく、改善したほうがいいでしょう。高温期が短いパターン。排卵がある人とない人に分かれる。排卵があっても、妊娠しにくい。最期に体温の変化が0.3℃以下と少ないパターン。生理があっても無排卵月経です。妊娠するためには改善が必要でしょう。

高温期と排卵

排卵前と排卵後では分泌されるホルモンの種類が違います。排卵前は卵胞ホルモン（エストロジェンが、排卵後は黄体ホルモン（プロジェステロン）がより多く分泌されます。黄体ホルモンの働きに体温を上昇させる力があるため、排卵後は基礎体温があがり、高温期を迎えます。

排卵と妊娠

前述した通り排卵前は、卵胞ホルモンが分泌されます。卵胞ホルモンにより子宮内膜を成長させて妊娠の準備をします。準備が整うと、黄体ホルモンが分泌されだします。 黄体ホルモンが分泌されると脳に刺激を与え体温が上がります（高温期へ向かう）分泌された黄体ホルモンは卵巣へ行き、排卵を起こします。基礎体温が上がる前日は妊娠の可能性が高いと言えるでしょう。高温期が１６日以上続く時は妊娠している可能性があります。普段の高温期の期間が１６日くらいと長めの人の場合には、普段の高温期＋２日以上の高温期が続いた場合妊娠の可能性があるでしょう。通常では高温期が１８日以上であれば妊娠の可能性が高いと思われます。